核心书摘

《专注力》教授的是一门如何完成任务的学问。无法集中注意力于一件事已经不再是孩子的问题，许多成年人也深受困扰，他们在多项任务之间来回切换疲惫不堪。本书提供了屏蔽干扰的时间管理术和高效执行的任务管理术，帮你克服专注障碍，全情投入。

适合谁读

1.拖延症患者

2.想提高做事效率的人

3.想在新的一年里完成大目标的人

4.学生家长

关于作者

于尔根·沃尔夫，作家、演讲家和咨询顾问，著有《你的写作导师》《做些不一样的事》等书。另外，他还曾为美国、英国以及德国电视台编写过100多集电视剧。

（语音、文字、图片均来自今今乐道APP和网络，老农整理）